女性腹寒，艾灸两个穴位有奇效

一到冬天，很多人脚寒的毛病就会找上门，尤其对女性来说，很容易出现畏寒怕冷的症状，整个冬天脚部几乎没有暖和的时候。很多人并没有怎么上心，认为这是因为天气变冷所导致的自然生理原因。

事实真的如此吗？

中医认为，人体气虚、血虚易引发脚寒，脚寒症状还很可能暗示着身体出现疾病。

脚寒的危害有哪些？ 该如何调理？

其实，只要掌握好方法调理，便能有效驱寒暖身，改善脚寒的症状。

一、脚寒的危害

1、危害女性健康

脚部素有“人体第二心脏”的美称，隐藏了诸多重要的穴位和经络，都和人体内的脏腑相互对应。 女性的生理性较为特殊，如果脚部寒冷，会使得寒邪之气扰乱正常的气血运行，其中气滞则血淤。 导致女性月经不调、加重痛经，甚至出现贫血的症状，并且对处于孕期、经期的女性更为不利。

2、心脏疾病的征兆

人体内的血液是通过心脏发出的，还会携带氧气通达人体的全身各个部位。如果心脏机能出现衰退或罹患一些疾病，便会影响人体血液的正常运行，这也是导致脚寒的重要因素。

因此，如果发现脚寒的症状加剧或得不到缓解的时候，一定要引起重视，可能是心脏疾病的征兆。

二、脚寒如何调理？

1、艾灸三阴交，阴陵泉各3分钟有奇效

艾灸三阴交

腹寒和脚寒，其实都是脾经不通。脾经管腹部，下肢，三阴交属足太阴脾经穴，位于人体下肢穴位，在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。

主治：调和气血，通经活络，健脾和胃，消谷化食，调经止痛，宁心安神，补阴除烦。适用于腹胀肠鸣、大便泄泻、月经不调、崩漏带下、痛经闭经、小便不利、神经衰弱、肾虚阳痿、失眠健忘、精力不足、容易疲劳等病症。对心、脑病有一定的作用，为主要保健穴。

艾灸阴陵泉穴

阴陵泉是足太阴脾经之合穴，五行属水在胫骨后缘和腓肠肌之间，比目鱼肌起点上。

2、晚上温水泡脚

脚部距离心脏的位置远，因此，脚部的血液循环相对会比较差。如果在晚上睡觉之前利用温水泡脚，能对脚部起到一定的保暖驱寒作用。

其中，在温水泡脚的过程中，能使得热力作用对脚部的穴位和经络产生良好的刺激和调节，能改善脚部血液循环不畅的状态，从而获得更加充足的血液和氧气，有效促进脚部以及全身的代谢水平，达到驱除寒冷的效果。

版权声明：本文部分内容来自网络，如有侵权请联系我们删除，所涉及到的各类药方、验方等仅供参考学习，请勿盲目试用，平台不承担由此产生的任何责任！期待您的原创投稿

心脏脚寒三阴交脚部阴陵泉发布于：山西省声明：该文观点仅代表作者本人，搜狐号系信息发布平台，搜狐仅提供信息存储空间服务。